グリーンスムージー概要
- ■普段不足しがちな栄養をしっかり補給できる
- ■簡単に作れて、とってもおいしい
- ■ダイエットに最適
そもそもグリーンスムージーとは、どこからやってきたのか？
結論から言いますと、グリーンスムージーの発祥地は経済大国のアメリカです。 アメリカのハリウッドスターや著名人の間で健康ブームが流行りだすと、メディアに掲載され、やがて日本でもその健康ブームが流行ります。- ■発祥はアメリカ
- ■ハリウッドスターや著名人の間で始まった
スムージーの原点
スムージー自体の発祥は1930年でインド料理の飲み物でダヒー(ヨーグルト)をベースに作られたラッシーがスムージーの原点と言われています。 ラッシーを元にしたスムージーがアメリカで誕生したのです。
当時のスムージーは現在のグリーンスムージーのように種類は多くはありませんでしたが、ミキサーなどの調理器具が販売されることによって、スムージーが広まるようになったらしいです。
スムージーはミキサーを使えば、作れますよといった宣伝商品だったようで、一気にアメリカのスムージーブームになりました。
- ■タレントやモデルが減量した
- ■健康食品ブームはタレントやモデルから
実際のグリーンスムージー事情
グリーンスムージーを生活に取り入れるのに必要な手間として、野菜や果物を買いに行く、野菜や果物を細かく刻む、ミキサーで調理するといった手間があります。 タレントやモデルのように時間もお金にも余裕のない私たちのような一般人には、グリーンスムージーを作っている時間や材料を買うお金に余裕が無いのが現状だと思います。野菜の価格の高騰で、主婦の方々も頭を悩ませていると思います。では、そんな余裕の無い方にもおすすめできるのが、粉末タイプのグリーンスムージーになります。粉末タイプのグリーンスムージーであれば、野菜や果物を買いにいく手間も、野菜や果物を細かく刻む手間も、ミキサーで調理する手間も省くことができます。 さらに、費用も格段に抑えることが可能になります。
実際、粉末タイプでグリーンスムージーを生活に取り入れたとすると、シェイカーに粉末と水を入れてシェイクするだけの作業で簡単にグリーンスムージーを作ることができるのです。しかも、１杯あたり１００円未満で飲むことができるので、時間に余裕がない、お金に余裕が無い方にも、簡単に生活に取り入れられる商品となっています。
- ■野菜や果物を買わなくていい
- ■調理しなくてもいい
- ■１杯あたり１００円未満
- ■忙しくても簡単に飲める
そもそもなぜグリーンスムージーなのか？
グリーンスムージーを愛飲している方はグリーンスムージーの良さに気付いています。 それはとても簡単なことなので、誰にでも理解できることなのです。 まず、グリーンスムージーには、紫外線やストレス、タバコなどによる活性酸素の発生を防ぐことができます。これは、野菜の成分である。ポリフェノール、ファイトケミカルなどが体内で働くからです。体に悪い野菜なんて聞いたことはありません。他にも、女性がついつい気になってしまうシミやたるみの原因。 これは、コラーゲン不足が原因となっています。このコラーゲン不足もグリーンスムージーで補給できるビタミンＣでコラーゲン生成促進を行うことができますし、体内のアンチエイジングもできるのです。
野菜をバランスよく摂取できるのがこのグリーンスムージーのメリットです。ダイエットをしようとするとリバウンドしてしまう方も多いのではないでしょうか？グリーンスムージーでダイエットを行うと青汁のような苦い飲み物ではないので、誰にでも続けやすいはず。さらに、無理な食事制限でダイエットを行うよりも、安全で、安心。健康にもいいので綺麗にやせることができるのです。
- ■活性酸素を防ぐことができる
- ■シミやたるみを防ぐ
- ■リバウンドしにくいダイエット
- ■健康的に痩せるダイエット
なぜダイエット効果が高いのか？
グリーンスムージーがなぜダイエット効果が高いのかを説明させていただきます。 ここまでの記事を読んでいただいて、グリーンスムージーがどれくらい身体に良い飲み物かわかっていただけたと思います。野菜ジュースや青汁と違い、すごく飲みやすいです。 普段不足している栄養をしっかり補給することができますので、砂糖を使用していないのに美味しく飲むことができます。野菜や果物に含まれている天然の酵素が代謝を促進させ、痩せやすい体質に改善することができます。低カロリーなのに栄養も抜群。さらに満腹感も実感できるわけです。 置き換えダイエットにピッタリですね。よくある、ごはんを食べないダイエットよりも無理なく、自分のペースでダイエットができます。朝、晩の2回をグリーンスムージーで置き換え、お昼ご飯をしっかり食べる方法や、朝、昼をグリーンスムージーで置き換え、晩御飯はしっかり食べるなど、方法は様々です。 一日の生活にグリーンスムージーを取り入れるだけで、ダイエットができてしまいます。- ■飲みやすい
- ■無理なくダイエットができる
- ■自分のペースで続けられる
キレイをキープするにはグリーンスムージーがピッタリ！
ダイエットの方法はいくらでもあります。厳しい言い方をするようですが、それはその人の努力次第で成功するかどうかが変わります。ダイエットに成功しても、痩せるだけでは意味がありません。 痩せて綺麗に見える。リバウンドしないように体型を維持する。健康的に理想のスタイルを手に入れるのが大切になってきます。- ■ダイエットに成功するかどうかはあなた次第
- ■キレイをキープするのが大切
無理なダイエットを行う必要が無い。といったことがこれまでの記事の内容でご理解いただけたと思います。じゃあ、私でもダイエットができるのね。と思われた方も多いのではないでしょうか？しかし、ダイエット自体、結局は継続できるかどうかが問題になります。痩せたければ、継続。キレイをキープしたければ、継続をしなければなりません。それを踏まえて、グリーンスムージーダイエットをお試しください。 
